Kiko Zen (Qi gong japonais et méditation) École d'arts martiaux

J'ai participé au stage de printemps avec Fabrice le weekend dernier. Ces deux jours mon permis de me ressourcer, je suis sortie apaisée de ce stage. A travers ce stage nous avons cultivé la lenteur grâce à des mouvements simples et faciles d'accès. J'ai particulièrement apprécié l'enseignement de Fabrice, à l'écoute de chacun, tout en douceur, il accompagne et guide très bien ( avec des visualisations, indication sur la respiration) ce qui permet de fermer les yeux pendant les mouvements et ainsi se centrer sur son ressenti. (comme une méditation, état que j ai dû mal à accéder habituellement). Merci à Fabrice qui a su instaurer une bonne ambiance et une très belle énergie pendant ces 2 jours. Envoyé depuis mon appareil Galaxy

Une formidable expérience avec cet enseignant très pédagogue, aimable et attentif à ses élèves ! Un plaisir de découvrir chaque mouvement de cet art martial !

Chaque stage se révèle être une expérience unique pour retrouver de la paix intérieure. Plus on pratique plus on bénéficie de ces bienfaits. L'approche de Fabrice qui est très libre et méditative me convient parfaitement.

Stage d'été en petit groupe après une année de cours hebdomadaires: c'était une parenthèse de sérénité pour pratiquer la méditation et le ki ko sans penser à autre chose, déconnexion totale et quel lâcher prise! un grand merci aux enseignants Muriel et Fabrice pour leur bienveillance et la qualité de leur transmission.

Toutes les conditions étaient réunies pour atteindre le top en terme de qualité de stage : le grand professionnalisme du professeur, la discipline en elle-même, l'accueil, le lieu, la nourriture, l'ambiance instaurée, les participant-es, bref, un pur plaisir. J'ai beaucoup appris durant cette semaine et je remercie Fabrice ainsi que Muriel pour l'approche méditative.

La semaine de stage m'a permis de multiples progrès dont j'ai pris conscience une fois chez moi en faisant des séances de Kiko : - Je reste pleinement dans la posture de méditation, sans difficultés. - Je perçois plus et mieux l'énergie dans et autour de moi lors des exercices -J'ai mémorisé des mouvements que je retrouve aisément avec les visualisations et les mots de Fabrice -J'ai amélioré ma performance respiratoire si bien que j'ai découvert le plaisir de se mouvoir dans la lenteur. Bref que du positif pour ce stage dans un lieu magique en pleine nature avec des repas végétariens créatifs, délicieux et beaux à voir. Je reviens l'année prochaine !!!!! Nathalie

Un magnifique stage dans l'écoute du corps. J'y ai (en autre) conscientisé combien ma respiration en symbiose avec mon corps et mon esprit activaient en moi des énergies. Bien sûr, elles étaient déjà là, mais très endormies... Merci Fabrice pour cette remise en fonction dans la douceur et la bienveillance.

Le mas de lascoutch est un endroit paisible et magnifique. En tant que débutante je n'ai eu aucun mal à suivre les cours de kikozen et de méditation guidée par Fabrice, qui prend le temps de bien expliquer les mouvements et les respirations qui vont avec. Fabrice est une belle personne, calme, disponible, à l'écoute et avec un humour très fin.

Un très beau moment; une expérience de vie riche et bienveillante. Pas une minute en trop. Allez y et ceuillez vos petits bonheurs personnel chaque jour.

Très bon stage de découverte du Kiko Zen J'ai retrouvé des mouvements ou des postures des différents Arts Martiaux que j'ai pu pratiquer Et la cerise sur le gâteau c'est la réunion Esprit Corps Respiration Formidable MERCI Fabrice🙏🌞🌌

Super stage de Qi gong avec un prof passionnant. On alterne les postures avec des séances de méditation. Je reviendrai

Cette session a été pour moi une source d’apaisement et d’ancrage. Un travail en profondeur au travers d’exercices pratiqués seul ou à deux et font appel à nos sens les plus subtiles. Fabrice sait choisir les mots qui font du bien et les images qui donnent un sens. Merci beaucoup Fabrice

une belle journée de quiétude et de sérénité.

Une belle et harmonieuse journée accompagnée de sensations et d’une immense émotion Merci Fabrice pour m’avoir accompagné dans cette belle découverte Annarella

Weekend détente méditatif. Les mouvements de bien-être, en bienveillance. Un groupe très sympa. Faites vous du bien et vous inscrire.

Un stage de Kiko Zen avec Fabrice, c'est une exploration au cœur de Soi en lien et en communion avec tout cet Univers et cette merveilleuse Nature que l'on peut toucher des mains et du corps. Allier le subtil et le concret dans une danse de sons et de visualisations par la pratique du mouvement de son corps. Voila ce que vous allez découvrir avec Fabrice et le Kiko Zen. Le Kiko Zen, une pratique pour être ami(e) avec son corps! Merci Fabrice pour cette très belle journée d'échanges et de partages. A très vite! David

Très belle découverte, Fabrice est accueillant, sympathique et à l'écoute. Je recommande vivement !

Apprendre à respirer, prendre conscience de sa respiration: expérience d'apaisement, de retour sur soi, avec les mots, les images et la voix , et le savoir être de Fabrice. Un grand merci

la découverte de cette salle est trés agréable pour la pratique de cette discipline;propre ;claire et bien chauffé qui aide pour la méditation;les mouvements lents et musique de Fabrice et un grand plus plus pour se relaxer

Une expérience extraordinaire avec un enseignant de grande qualité.

Superbe expérience!